Sobre
Núcleo SaberSer Mindfulness e Terapias
Fundado em 2010 por Katya Stübing, o Núcleo SaberSer é um espaço dedicado ao ensino e à prática de mindfulness, à formação de instrutores e ao desenvolvimento de propostas voltadas à saúde mental e ao autoconhecimento.
Nosso trabalho integra prática meditativa, investigação da experiência, conhecimento científico e acompanhamento cuidadoso das particularidades de cada pessoa.
Entendemos a mindfulness como uma habilidade que pode ser desenvolvida: aprender a reconhecer com mais clareza o que acontece no corpo, nas emoções e na mente, perceber padrões automáticos e ampliar a possibilidade de responder às experiências de forma mais consciente.
Nossa filosofia
SaberSer é um conceito.
Saber
Refere-se ao conhecimento que construímos tanto pela compreensão racional quanto pela experiência direta. Quando esses dois modos de conhecer se encontram, o conhecimento pode ganhar profundidade e se transformar em sabedoria.
Ser
Diz respeito não apenas ao fato de existir, mas à maneira como vivemos, nos relacionamos e respondemos àquilo que encontramos ao longo da vida.
SaberSer nasce da união dessas duas ideias: desenvolver conhecimento sobre a própria experiência e aprender, progressivamente, a viver de forma mais consciente, equilibrada e coerente com aquilo que percebemos e compreendemos.
Da prática à pesquisa
A trajetória do Núcleo SaberSer acompanha o percurso profissional de sua fundadora, Katya Stübing, que pratica meditação há mais de três décadas e atua no ensino de práticas meditativas há mais de 20 anos.
Desde 2009, sua atuação no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP aproximou a prática meditativa da pesquisa e do cuidado em saúde mental. A partir de 2012, essa experiência passou também a orientar pesquisas específicas sobre mindfulness.
Desse percurso surgiu o Treinamento em 8 Sessões de Mindfulness — T8SM©, desenvolvido e aperfeiçoado ao longo dos anos em diferentes contextos de ensino, prática e pesquisa.
Hoje, o trabalho do Núcleo reúne programas de mindfulness, práticas continuadas e intensivas, formação de instrutores, retiros, atendimentos individuais e propostas para organizações.
Conheça nossas propostas
Diferentes formatos permitem iniciar, aprofundar ou manter uma prática de mindfulness de acordo com seu momento e objetivo.
Conheça os programasRua Alexandre Dumas, 1.268, cj. 86 — Chácara Santo Antônio — São Paulo, SP