Formação Profissional
Fundamentos em Mindfulness
Da experiência pessoal à competência para ensinar.
Ministrado por Katya Stübing e professores convidados
Formação de 12 meses com prática pessoal, aprofundamento teórico, acompanhamento individualizado, devolutivas personalizadas e supervisão de aulas.
Mais do que aprender técnicas ou reproduzir roteiros
Fundamentos em Mindfulness é uma formação de 12 meses para quem deseja compreender mindfulness em profundidade e desenvolver competência para ensiná-la com clareza, presença e segurança.
O percurso integra prática pessoal, aprofundamento teórico, acompanhamento individualizado, tarefas com devolutivas personalizadas, supervisão de aulas e contato com práticas meditativas mais avançadas.
As aulas acontecem semanalmente, criando continuidade para que a aprendizagem possa amadurecer ao longo do tempo. O aluno não apenas recebe conteúdos: pratica, observa a própria experiência, estuda os fundamentos da abordagem, recebe feedback e desenvolve progressivamente sua maneira de conduzir outras pessoas.
A prática pessoal é inicialmente apoiada no Treinamento em 8 Sessões de Mindfulness – T8SM©, desenvolvido por Katya Stübing em 2012. Ao longo da formação, porém, o aluno amplia seu repertório e aprende os princípios necessários para trabalhar mindfulness em diferentes contextos, sem depender rigidamente de protocolos predefinidos.
A formação utiliza também o MBI:TAC – Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria como uma das referências internacionais de boas práticas para reflexão e desenvolvimento das competências de instrutores de mindfulness.
Da experiência pessoal à competência para ensinar
A formação acontece em três movimentos complementares.
Praticar e reconhecer
O aluno desenvolve sua prática pessoal e aprende a reconhecer os processos da mindfulness na própria experiência.
Compreender
A experiência é relacionada a modelos cognitivos, neurociência, emoções, saúde mental, filosofia da mente e outros campos de estudo.
Aprender a ensinar
O aluno desenvolve linguagem de condução, escuta, investigação da experiência, planejamento de aulas e manejo de grupos.
Um processo acompanhado ao longo do tempo
Por que 12 meses?
Algumas competências não se desenvolvem apenas pela transmissão de conteúdo. A prática precisa amadurecer, os conceitos precisam ser reconhecidos na própria experiência e a condução precisa ser treinada.
Os encontros semanais criam um fio de aprendizagem que permite transformar progressivamente conhecimento em competência.
Acompanhamento individualizado
As tarefas recebem devolutivas personalizadas, permitindo acompanhar como cada aluno compreende os conceitos, desenvolve sua prática e constrói sua forma de ensinar.
Na etapa final, planejamento, triagem e condução de aulas são acompanhados individualmente.
Para além das práticas introdutórias
A formação apresenta práticas e conceitos que vão além do repertório introdutório mais comum em programas de mindfulness.
O futuro instrutor aprende a reconhecer diferentes qualidades da atenção e a distinguir estabilidade atencional, distração, esforço excessivo, sonolência, torpor e outros estados que podem surgir com o aprofundamento da prática.
A supervisão faz parte da aprendizagem
Ensinar mindfulness exige mais do que conhecer uma técnica. É preciso compreender o que está sendo treinado, reconhecer o que acontece durante a prática e desenvolver presença e flexibilidade para responder ao que surge em cada aluno e em cada grupo.
Ao longo da formação, os alunos desenvolvem textos de práticas, analisam relatos e recebem devolutivas individualizadas.
Na etapa final, cada participante planeja e conduz aulas para um pequeno grupo.
A supervisão ajuda a reconhecer pontos fortes, ajustar linguagem, desenvolver escuta e ampliar a segurança e a autonomia para ensinar.
O que os alunos relatam
Além da preparação profissional, muitos alunos descrevem mudanças na forma de compreender a própria experiência e de se relacionar com ela.
Eu me percebo muito mais consciente, menos reativa às coisas. […] Foi um aprendizado que me fez uma construção de leveza.
Esse curso formalizou uma maneira de ser. […] E o que é legal é que foi de uma forma estruturada, seguindo protocolos, uma forma científica mesmo.
Eu aprendi muito, não só sobre mindfulness. Muito mais sobre acolhimento, respeito, compaixão, amor. […] Muito além do curso.
Diferentes trajetórias podem levar à formação
Não é necessário ter formação na área da saúde.
O pré-requisito é possuir formação superior. Para pessoas ainda em formação, é realizada uma entrevista prévia.
Também é recomendado conhecimento intermediário de inglês ou familiaridade com ferramentas de tradução, pois parte da literatura científica utilizada no curso está disponível em inglês.
Turma 13 — início em 20 de outubro de 2026
A formação acontece semanalmente, às terças-feiras pela manhã, ao longo de 12 meses.
Informações e inscrição pelo CEIPConteúdo programático
- Introdução aos conceitos e fundamentos da meditação.
- Compreensão da mindfulness, de suas raízes contemplativas às abordagens seculares contemporâneas.
- Desenvolvimento progressivo da prática pessoal.
- Atenção, intenção e atitudes na prática de mindfulness.
- Corpo, emoções, pensamentos e consciência.
- Estados e estágios da atenção na prática meditativa.
- Reconhecimento de distração, esforço excessivo, sonolência e torpor.
- Introdução e experimentação de práticas meditativas mais avançadas.
- Manejo de experiências agradáveis, desagradáveis ou incomuns durante a prática.
- Cuidados especiais nas aplicações em saúde mental.
- Introdução ao modelo cognitivo Interacting Cognitive Subsystems – ICS.
- Neurociência contemplativa e metacognição.
- Emoções e regulação emocional.
- Cultivo de emoções construtivas, loving-kindness e compaixão.
- Introdução à Terapia Focada na Compaixão.
- Espiritualidade, ética e filosofia da mente.
- Mindfulness para crianças e adolescentes.
- Mindfulness em contextos profissionais e organizacionais.
- Outras formas criativas de trabalhar com mindfulness.
- Investigação do propósito pessoal.
- Estrutura e linguagem de práticas guiadas.
- Escuta e investigação da experiência (inquiry).
- Planejamento e estruturação de aulas.
- Ética, limites e segurança na atuação do instrutor.
- Desenvolvimento de competências de ensino com referência no MBI:TAC.
- Planejamento, condução e supervisão de aulas.
Corpo docente
O curso é coordenado e ministrado por Katya Stübing, com participação de professores convidados em diferentes áreas de aprofundamento.
Katya Stübing
Mestre e Doutoranda em Ciências da Saúde pela Psiquiatria da USP, com especialização em Psicologia pela ALUBRAT. Trabalha com mindfulness como ferramenta de saúde mental desde 2011. Já atuou como palestrante em seminários e congressos no Brasil e no exterior, forma novos instrutores e conduz pesquisas sobre o tema. Atende individualmente ou em grupos, on-line ou presencialmente.
Professores convidados
Bacharel em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, médico pela Faculdade de Medicina da Fundação do ABC, doutor em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP e Livre-Docente pela Universidade de São Paulo. Professor associado da USP.
Médico pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (USP), doutor em Patologia e pós-doutor em Mindfulness e Promoção da Saúde pela Universidade de Zaragoza, Espanha. Professor da UNIFESP e coordenador do Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde.
Médica neurorradiologista, doutora pela FMUSP e pós-doutora pelo Hospital Albert Einstein. Pesquisadora em mapeamento cerebral, conectividade estrutural e funcional e meditação.
Psicóloga experimental, mestre em Neurociência pelo King’s College London e doutora em Psicologia Clínica pela University College London. Formada em MBCT pela Universidade de Oxford, supervisora e criadora do Body in Mind Training – BMT.
Bacharel em Artes Plásticas pela FAAP, pós-graduada em Psicologia Transpessoal e Psicanálise. Atua no Programa de Saúde, Espiritualidade e Religiosidade – ProSER, no Instituto de Psiquiatria da FMUSP.
Psicóloga, mestre em Psicologia e doutora em Ciências pela UNIFESP. Possui formação em MBRP, Compassion Cultivation Training, MBCT e Terapia Focada na Compaixão.
Fundamentos em Mindfulness
Da experiência pessoal à competência para ensinar.
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